Karniton - brugsanvisning, anmeldelser, hvordan det bruges til vægttab

Webstedet giver kun baggrundsinformation til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under tilsyn af en specialist. Alle stoffer har kontraindikationer. Der kræves en specialkonsultation!

generel information

Carniton er et biologisk aktivt kosttilskud, en kilde til vitamin Belleve (vitamin BT, L-carnitin, levocarnitin). Forbedrer energimetabolisme på celleniveau, øger effektiviteten, forhindrer hurtig træthed, øger fysisk, følelsesmæssig og mental udholdenhed.

Den vigtigste aktive ingrediens i lægemidlet er levocarnitin (L-carnitin, vitamin Belleve) - blev opdaget af den russiske biokemiker Vladimir Gulevich, som var den første til at isolere det fra muskelvæv. I biosyntese er L-carnitin tæt på beta-alanyl-L-histidin, et peptid, der spiller en vigtig rolle i den biokemiske metabolisme af muskelvæv. De terapeutiske virkninger af L-carnitin blev undersøgt, før stoffets molekylære struktur blev dechifreret. Tidligere blev stoffet også omtalt som vitamin BT. Levocarnitine kaldes også vækstvitamin, da det stimulerer væksten hos en person i en ung alder. Kroppen modtager hovedsageligt L-carnitin fra mad, men under visse betingelser er kroppen i stand til at producere det selv. I sådanne tilfælde dannes levocarnitin i leveren fra glutaminsyre (det er grunden til, at glutaminsyre betragtes som et sådant stof, der er nyttigt for muskler).

Sammensætning

Ejendomme

Carniton er et bioaktivt supplement, en kilde til vitamin Belleve som L-carnitintartrat.
Levocarnitine er en aminosyre, der er essentiel for intracellulær energiproduktion. Dette stof tilvejebringer transport af alifatiske syrer til stedene for deres intracellulære oxidation gennem mitokondrievæggene. Levokarnitins daglige behov for en voksen er 0,3 g. Ved kraftig fysisk anstrengelse øges behovet for dette stof betydeligt.

Hovedårsagerne til vitamin B-mangelelleve :

  • hårdt fysisk arbejde eller aktiv sport;
  • aktiv intellektuel aktivitet (skolebørn, studerende, forskere);
  • stress;
  • overførte kirurgiske operationer;
  • nogle sygdomme.

Mangel på levocarnitin fører til forstyrrelse af energimetabolismen, hvilket resulterer i muskelsvaghed, hurtig træthed, nedsat muskel- og vaskulær tone, hypersomnia; funktionsfejl i hjerte og lever kan forekomme. B-vitaminelleve produceret i kroppen, men for at forhindre mangel skal den hentes fra eksterne kilder.

Carniton stimulerer fedtoxidation og fremmer forbrænding af overskydende kropsfedt. For mere effektivt vægttab anbefales det at kombinere brugen af ​​Carniton med aktiv aerob træning og et ernæringssystem med lavt kalorieindhold. Fødevarer beriget med fedt (især af animalsk oprindelse) bør fjernes fra kosten..

For at reducere træthed giver Karniton dig mulighed for at øge varigheden og intensiteten af ​​sportsaktiviteter. Brug af tillægget i kombination med sportstræning giver dig mulighed for hurtigt at nå de indstillede opgaver for at gøre træningen mere effektiv. Tilskuddet stimulerer proteinmetabolisme, hvilket bidrager til mere aktiv muskelvækst. Hvis målet er at øge kroppens energiressourcer, anbefales det at bruge kosttilskud til at kombinere med tilsætning af fede fødevarer til kosten..

Ved at stimulere energimetabolismen i kroppen opretholder Karniton stabil hjertefunktion i perioder med høj fysisk anstrengelse. Reducerer ømhed i musklerne efter træning ved at reducere ophobningen af ​​mælkesyre. Fremmer hurtig genopretning af styrke efter træning, hvilket forhindrer iltmangel i væv og mælkesyreacidose efter belastning.
Der er ingen farvestoffer og konserveringsmidler i kosttilskuddet Karniton.

Indikationer

Administration og dosering

Carniton indtages en gang dagligt under måltiderne. Før dråber anvendes, skal de opløses i et lille volumen renset vand..
Carniton tages i følgende dosis:

  • børn 3-7 år: 2-3 dråber om dagen;
  • børn 7-13 år: 6-8 dråber eller en halv tablet om dagen;
  • personer over 14 år: 17 dråber eller en tablet om dagen.
Varigheden af ​​forløbet af kosttilskud - 30 dage.

I sportstræning beregnes doseringen af ​​Carniton individuelt under hensyntagen til alder, kropsvægt og intensiteten af ​​energiforbruget. Den anbefalede dosis til atleter er 1-2 g levocarnitin (2-4 tabletter eller 2-4 ml opløsning) 50-70 minutter før træning.

Kontraindikationer

specielle instruktioner

Opbevaringsforhold

Levokarnitin og human fedtreserve

Alle raske mennesker har en fedtreserve. Således lagrer kroppen den energi, der kræves til sine vitale funktioner på kort sigt. Kroppen skaber en bestemt energireserve for at genopbygge de kommende energitab. Efterhånden som der bruges energi takket være fedtreserven, genopfyldes den kontinuerligt. Samtidig dækker brugen af ​​disse reserver ca. 95% af alle energiomkostninger. Vi kan sige, at kroppens normale funktion er umulig uden denne proces, hvor hovedrollen tilhører levocarnitine, som transporterer alifatiske syrer ind i mitokondrier af celler. Det bør ikke glemmes, at det ikke kun er de stribede muskler, der har brug for ernæring. Hjernen bruger omkring en femtedel af den energi, som kroppen bruger. Energi kræves også af hjertemusklen, glatte muskler i luftvejene, tarmene osv. Med mangel på det krævede energiniveau i cellen stopper metaboliske processer enten eller sænkes markant. Mangel på levocarnitine i kroppen tillader ikke fuld anvendelse af fedtreserven, og på trods af den tilstrækkelige mængde fedtsyrer har kroppen brug for yderligere ernæring. Uoxideret fedt deponeres i fedtvæv, hvilket øger sandsynligheden for at udvikle en række alvorlige patologier, for eksempel en sådan farlig sygdom som diabetes.

I dag er kampen mod overvægt et af de mest presserende problemer med moderne medicin. Der produceres hundreder af medicin, tusinder af kostvaner og ernæringssystemer udvikles, men antallet af overvægtige på trods af den økonomiske krise falder ikke kun ikke, men vokser konstant. Fedme er for bredt et problem og kræver særlig opmærksomhed. På basis af levocarnitine er der udviklet et antal lægemidler til bekæmpelse af overskydende fedtaflejringer, herunder kosttilskuddet Carniton.

Hvad er menneskeligt fedt? Dens kemiske sammensætning er relativt ukompliceret. Subkutant fedt dannes hovedsageligt af triglycerider - estere af glycerol med monobasiske alifatiske syrer. Fedtmolekyler nedbrydes med konstant hastighed, og en vis mængde alifatiske syrer og glycerin kommer ind i blodbanen. Cirka den samme mængde alifatiske syrer og glycerol transporteres fra blodet til det subkutane fedtvæv. Alle vægttabsprodukter, der ikke er baseret på L-carnitin, fungerer på denne måde: nedbrydningen af ​​fedtmolekyler accelereres, en stor mængde fedtsyrer og glycerin kommer ind i blodbanen. I dette tilfælde ændres hastigheden af ​​fedtdannelse ikke, da alifatiske syres evne til at blive transporteret inde i celler er strengt begrænset. Når fedt oxideres frigives 2 gange mere energi end ved oxidering af saccharider eller proteiner. Alifatiske syrer er imidlertid vanskelige at oxidere, så omdannelsen af ​​fedt til energi har sine begrænsninger. Fedtsyres evne til at komme ind i cellen afhænger af status for et bestemt protein i cellemembranen. Et overskud af alifatiske syrer i blodet fører til en række negative fænomener: hypertermi, irritabilitet, hjertebanken osv. Desuden frigiver de under oxidation toksiske molekyler - frie radikaler, som er meget reaktive. Frie radikaler reagerer let med alle forbindelser i kroppen og beskadiger således cellemembraner og forstyrrer derfor strukturen i alle væv og organer. Oxidation af membraner af frie radikaler betragtes som en af ​​de vigtigste faktorer i menneskelig aldring. Det menes også, at de spiller en af ​​hovedrollerne i udviklingen af ​​åreforkalkning og kræft..

Levokarnitins unikke egenskab er, at det øger permeabiliteten af ​​cellemembraner for alifatiske syrer. Uden at accelerere nedbrydningen af ​​fedtmolekyler stimulerer det omdannelsen af ​​fedt til energi og hæmmer således dannelsen af ​​neutralt fedt i subkutant fedtvæv. Med begyndelsen af ​​brugen af ​​Carniton begynder et kontinuerligt tab af fedtreserver. Nogle gange mister en person 10-15 kg om måneden uden kostvaner. Samtidig øges effektiviteten af ​​forbrænding af fedtmolekyler dramatisk, da alifatiske syrer nu ikke frigiver frie radikaler, men energi i form af adenosintrifosfat. Levocarnitins evne til at nedbryde fedt skyldes tilstedeværelsen af ​​methylgrupperadikaler i dets molekyler.

Indflydelse af Carniton på kredsløbssystemet

Virkning af Carniton på leveren

Virkningsmekanismen for Carniton

Anabolisk virkning af Carniton

Den anabolske effekt af levocarnitin manifesteres i en signifikant stigning i proteinsyntesehastigheden. Især L-carnitin fremskynder væksten af ​​en ung organisme inden puberteten. Den anabolske virkning af levocarnitin på den voksne krop er mindre udtalt, men det er stadig ret mærkbar. Kliniske eksperimenter har vist, at når man bruger Carniton hos voksne, der lider af udmattelse, øges appetitten dramatisk, og kropsvægten stiger markant.

I sport betragtes Carniton som et effektivt og sikkert middel mod muskelvækst, stimulering af absorptionen af ​​proteiner, vitaminer og sakkarider og reduktion af træthed. Kombinationen af ​​den proteinsyntetiske og styrkende effekt af Carniton med dens fulde sikkerhed gjorde det til et meget populært middel i alle sportsgrene..

Anvendelsen af ​​Carniton til forskellige sygdomme

Sportssygdomme
Specifikke sportssygdomme er forårsaget af overspænding, konkurrencestress. Kendskab til de terapeutiske egenskaber ved Carniton giver dig mulighed for at handle i to retninger på én gang: at stimulere anabolisme i kroppen og rette de lidelser, der opstår som følge af træning..

Hyperthyroidisme
I milde former for hyperthyreoidisme (hyperfunktion i skjoldbruskkirtlen) korrigerer levokarnitin det øgede basale stofskifte (mængden af ​​energi, der kræves af kroppen i en rolig tilstand), udjævner kropstemperaturen, eliminerer hjertebanken og nervøs irritabilitet, generel træthed osv. Skjoldbruskkirtelhyperfunktion fører altid til kropsvægtstab selv med en tilstrækkelig mængde protein i kosten, da skjoldbruskkirtelhormoner, selvom de fremskynder dannelsen af ​​proteiner i kroppen, yderligere bidrager til nedbrydningen af ​​proteinmolekyler. Denne patologi er ret almindelig. I nogle regioner i Den Russiske Føderation lider næsten en tredjedel af befolkningen af ​​sygdomme forbundet med dysfunktion i skjoldbruskkirtlen..

Betændelse i mave og bugspytkirtel
Efter behandling med Karniton blev der observeret en stigning i appetit og gendannelse af normal kropsvægt hos personer, der lider af kronisk dysfunktion af den sekretoriske funktion i maven, betændelse i maveslimhinden samt kronisk betændelse i bugspytkirtlen. Lange og hyppige behandlingsforløb fremkaldte ikke de bivirkninger, der er typiske for andre lægemidler, der anvendes inden for dette lægemiddelområde..

Koronar hjertesygdom
Carniton fungerer som et profylaktisk middel mod iskæmisk hjertesygdom (nedsat blodgennemstrømning i angina pectoris, hvilket ofte fører til en svækkelse af hjertets muskels kontraktile funktion og derefter til akut hjertesvigt) og hjælper med at reducere varigheden og sværhedsgraden af ​​et hjerteanfald.

Angina
Carniton lindrer også tilstanden hos personer med angina (brystsmerter ligner kranspulsårssygdomme) og kan bruges som et understøttende og genoplivende lægemiddel.

Kronisk træthedssyndrom
Kronisk træthedssyndrom er en tilstand karakteriseret ved en konstant mangel på energi og tab af energi. Med dette syndrom falder niveauet af levokarnitin i blodet betydeligt. Effektiviteten af ​​levocarnitine i energimetabolisme bekræftes også af kliniske undersøgelser, der viste, at indtagelse af dette stof forbedrer den generelle tilstand hos personer, der er diagnosticeret med kronisk træthedssyndrom..

AIDS
Der er udført kliniske undersøgelser, hvor det blev konstateret, at Carniton forbedrer tilstanden hos personer diagnosticeret med AIDS, der fik Zidovudine. Hos sådanne patienter er der som regel en mangel på levokarnitin, hvilket kan føre til en overtrædelse af fedt og som følge heraf energimetabolisme..

Eksterne kilder til levokarnitin

Levocarnitine og børn

Hos børn er mekanismen for endogen produktion af vitamin Belleve udstedes kun inden for en alder af 15 år. Nyfødte babyer får dette stof fra modermælk. I ammeperioden udløser hormonelle ændringer i moderens krop mekanismen for aktiv syntese af levokarnitin, som akkumuleres i modermælken. Derfor kaldes det ofte vækstvitamin. Det faktum, at vitamin B-mangelelleve uacceptabelt for et barn, blev bredt diskuteret, og der blev fremsat henstillinger, ifølge hvilke det skulle indgå i kosten for børn under to år. Selvom levocarnitin er tilstrækkelig i human modermælk, er koncentrationen af ​​dette stof ikke blevet fastlagt i modermælkserstatning baseret på sojaprotein. Babymad fremstillet af komælk mister en vis mængde levocarnitine under industriel forarbejdning. Heldigvis har mange babyfødevareproducenter allerede introduceret tilsætningen af ​​levocarnitine til deres produkter. Det faktum, at der tilsættes L-carnitin til babymad, antyder at dette stof er ekstremt vigtigt og fuldstændig sikkert..

Kroppens behov for vitamin Belleve afhænger direkte af stofskiftehastigheden, som i et barns krop kan sammenlignes med den hos professionelle atleter. Det er kun nødvendigt at justere mængden af ​​produkt efter barnets kropsvægt..

Det føderale børns videnskabelige og praktiske center for strålingsbeskyttelse gennemførte kliniske undersøgelser af virkningerne af levokarnitin. To grupper af børn i alderen 6-12 år blev dannet - 20 personer hver. Alle børn boede i regioner, der var udsat for radioaktiv forurening og havde lignende symptomer. Varigheden af ​​terapiforløbet var 20 dage.

Den første gruppe fik placebo. Den anden gruppe modtog en drink baseret på levocarnitine. Hos børn fra den anden gruppe, der lider af patologier i fordøjelseskanalen og galdegangene, var der efter 15 dage en stigning i appetitten og en signifikant stigning i vægt (op til 1 kg). I den første gruppe normaliserede appetitten langsommere, og kropsvægten steg maksimalt med 0,5 kg. På samme tid steg hæmoglobinværdier med 1,6 g / dl mod 0,6-0,8 g / dl. Normaliseringen af ​​humoral immunitet og fagocytiske parametre blev også etableret. Hos 80% af børnene i den anden gruppe blev hjertefrekvensen udlignet mod 20% i den første gruppe. Hos 18 børn i den anden gruppe var der en forbedring i arbejdskapacitet og normalisering af blodgennemstrømningen, mens der hos børn i den første gruppe ikke blev observeret sådanne forbedringer.

I løbet af forskning udført af Federal of Target Program for børn i Rusland, registrerede skolelæger en række forbedringer, når de drikker drikkevarer beriget med levokarnitin:

  • reduktion i træthed
  • øget effektivitet
  • korrektion af den psyko-emotionelle tilstand;
  • forbedring af vaskulær og muskeltonus.

Regelmæssig indtagelse af L-carnitin:
  • giver opdeling af overskydende fedtmasse;
  • øger fysisk ydeevne
  • fremskynder genoprettelsesprocessen i kroppen
  • forbedrer cellulær respiration
  • styrker immunsystemet
  • sænker kolesterolniveauer.

Carniton i kampen mod overvægt

Karniton optrådte relativt nylig på markedet for russiske kosttilskud. Når du bruger Carniton i en terapeutisk dosis, er det helt sikkert som angivet i instruktionerne og dokumenterne, der certificerer certificeringen af ​​lægemidlet af staten. Carniton fås i tabletform og opløsning. 1 tablet eller 1 ml opløsning indeholder 0,5 g levocarnitin, en aminosyre, der spiller en nøglerolle i transporten af ​​alifatiske syrer gennem cellemembranen, dvs. i processen med intracellulær energiproduktion. Da syrerne i sig selv ikke er i stand til at trænge ind i cellen, afhænger intensiteten af ​​cellulær metabolisme af aktiviteten af ​​levocarninit. Karniton er helt sikkert, fordi aminosyren levocartinin findes i alle celler - kroppen modtager den ikke kun fra eksterne kilder, men producerer den også i leveren og nyrerne.

Den daglige norm for levokarnitin for en person er ca. 0,3 g. For atleter og personer, der beskæftiger sig med hårdt fysisk arbejde, kræves 2-3 gange mere af dette stof, da dets mangel kan forårsage en forringelse af alle funktionelle indikatorer, udviklingen af ​​kronisk træthedssyndrom, fald styrke og nedsat mental aktivitet. Dens mangel bliver ofte en faktor i vægtøgning, generel forstyrrelse af kroppen. Og tværtimod, hvis kroppen modtager de nødvendige volumener levocarnitin, accelererer stofskiftet, der er behov for fysisk aktivitet, resistens over for sygdomme, udholdenhed øges - alt dette bidrager til den intensive nedbrydning af overskydende fedtaflejringer. Der er dog en grænse for kroppens behov for dette stof. En sund voksen med gennemsnitlig fysisk aktivitet kræver ikke mere end en tablet om dagen. Tilskuddet skal indtages under måltiderne.

Det skal ikke glemmes, at Karniton kun fremmer vægttab, når en person er involveret i fysisk aktivitet. At tage stoffet uden sportstræning er ubrugeligt til at tabe sig - og omvendt, hvis du bruger kosttilskud under intens træning, vil stofskiftet accelereres, og fedtaflejringer brændes intensivt. Carniton øger også udholdenhed, hvilket hjælper utrænede overvægtige med at vænne sig til at træne..

Brug af Karniton som et middel til at tabe sig er også tilrådeligt ud fra et økonomisk synspunkt - det er et fuldstændigt overkommeligt lægemiddel. Takket være dette tillæg kan du tabe dig hurtigt og uden fare for helbredet..

Kosttilskud Karniton anbefales ikke at tage under graviditet og amning.

Anmeldelser

Irina, 35 år gammel
Jeg har taget kosttilskud Karniton i 8 dage. Effekten viser allerede, og den er meget behagelig. Bedst af alt, jeg er nu meget mindre træt, jeg begyndte at gå i gymnastiksalen oftere. Og under træning forsvinder overvægt... Og generelt, efter en arbejdsdag blev jeg ikke tortureret, men som om jeg ikke arbejdede - virkelig meget styrke, nu klarer jeg.

Anastasia, 28 år gammel
Jeg plejede at gå på diæter, men så snart jeg skiftede til en normal diæt, kom vægten hurtigt tilbage. Jeg prøvede Karniton - og fra det allerførste indtag følte jeg en bølge af energi. Senere lærte jeg, at han også hjælper med overvægt. Begyndte at løbe om morgenen, og resultatet er fremragende!

Varvara, 24 år gammel
Jeg ved ikke om overvægt, men med høje belastninger hjælper Karniton virkelig. I år skrev jeg min afhandling. Alt sammen stablet - undersøgelse, arbejde, statsundersøgelser, problemer i mit personlige liv. Jeg var meget træt, og mine nerver mistede. Mor foreslog at tage Karniton. Generelt var der på en eller anden måde mere styrke, jeg følte mig ikke længere presset ud i slutningen af ​​dagen.

Vera, 41 år
Et fremragende supplement, det er en skam, jeg ikke har set dette før. Svaghed og træthed lindrer hurtigt, som ved magi. Kilo begynder at forsvinde med minimal fysisk anstrengelse. Og hvis du vælger den rigtige diæt, føler du dig fremragende. Så der er både et humør og et incitament til fysisk aktivitet..

Irina, 58 år gammel
Jeg tog Karniton - det hjalp ikke med at tabe sig, men jeg følte tydeligt, at træthed forsvandt. Vandring begyndte at have en positiv effekt - benene så bedre ud. Ja, og begyndte at gå længere. Efter arbejde er jeg ikke så træt, jeg kan udføre husarbejde hele aftenen.

Vladimir, 23 år gammel
Jeg har lavet bodybuilding i seks måneder nu. Da jeg begyndte at tage Karniton, følte jeg straks en bølge af styrke. Nu kan jeg træne længere i gymnastiksalen, og selv efter træning forbliver min styrke. Det hjælper også i studierne - der er ikke længere den træthed efter skoledagen, som før.

Forfatter: Pashkov M.K. Indholdsprojektkoordinator.

Karniton

Karniton: brugsanvisning og anmeldelser

Latinsk navn: Karniton

Aktiv ingrediens: L-carnitin (L-carnitin)

Producent: LLC "Vneshtorg Pharma" (Rusland), SSC PM "PHARMA" (Rusland)

Beskrivelse og fotoopdatering: 07/27/2018

Priser på apoteker: fra 144 rubler.

Carniton er et biologisk aktivt kosttilskud, en kilde til L-carnitin (vitamin Belleve). På mobilniveau hjælper det med at forbedre energimetabolismen, øger effektiviteten ved at reducere hurtig træthed, forbedrer den fysiske, mentale og følelsesmæssige udholdenhed hos en person.

Frigør form og sammensætning

Doseringsform - tabletter, der vejer 1,04 g (20 stk. I en pakke).

1 tablet indeholder:

  • aktiv ingrediens: L-carnitin i form af tartrat - 500 mg;
  • hjælpestoffer: aerosil, mikrokrystallinsk cellulose (MCC), calciumstearat.

Farmakologiske egenskaber

Den aktive ingrediens i kosttilskuddet Carniton - L-carnitin er et vigtigt element i naturlig energimetabolisme. Det er en ikke-essentiel aminosyre, der produceres i leveren og findes i de fleste celler i kroppen, som sammen med coenzym Q10 er afgørende for normal metabolisme. Den energi, der opnås ved nedbrydning af fedt med carnitin, nærer muskelvæv, hjerte, lever, nyrer.

Indikationer for brug

I henhold til instruktionerne anbefales det, at Carniton tages af børn over 7 år og voksne som en ekstra kilde til L-carnitin, hvis der er behov for energistøtte i følgende tilfælde:

  • øget følelsesmæssig og mental stress: at fremskynde transporten af ​​ilt til hjernecellerne for at stimulere mental aktivitet, øge evnen til at koncentrere sig, forbedre hukommelsen;
  • øget fysisk aktivitet: at stimulere energiprocesser i muskelvæv og vitale organer for at øge effektiviteten;
  • restitutionsperiode efter sygdomme og operationer: at normalisere energimetabolisme i celler for at reducere restitutionstiden.

Kontraindikationer

Carniton tabletter er kontraindiceret til gravide og ammende kvinder såvel som til patienter med øget individuel følsomhed over for supplementets komponenter.

En kontraindikation for at tage kosttilskud er børn under 7 år..

Instruktioner til brug af Karniton: metode og dosering

Karniton er beregnet til oral administration. Tabletterne tages en gang dagligt, helst sammen med måltiderne..

Anbefalet dosering: børn 7-14 år - en halv tablet; børn over 14 år og voksne - en tablet; kursusvarighed - 1 måned.

Under intens fysisk aktivitet og under sport: børn 7-14 år - en tablet; børn over 14 år og voksne - en og en halv tablet; kursusvarighed - 1 måned.

Bivirkninger

Overdosis

specielle instruktioner

Carniton er ikke et lægemiddel. Før du bruger kosttilskud, anbefales det at konsultere en specialist.

Påføring under graviditet og amning

Produktet anbefales ikke til brug under graviditet og amning..

Brug af barndommen

I pædiatrisk praksis er Carniton tabletter kontraindiceret til børn under 7 år..

Lægemiddelinteraktioner

Analoger

Carnitons analoger er: Carni-Place, SportExpert L-carnitin, Doppelherz aktiv L-carnitin + Magnesium osv..

Vilkår og betingelser for opbevaring

Opbevares ved temperaturer fra 4 til 25 ° C, beskyttet mod lys og fugt. Holde utilgængeligt for børn.

Holdbarhed - 3 år.

Betingelser for udlevering fra apoteker

Fås uden recept.

Anmeldelser om Karniton

Ifølge anmeldelser er Carniton et af de bedste og mest overkommelige L-carnitinpræparater. Produktet er effektivt, øger energi væsentligt, hjælper med at reducere vægten. Separat bemærkes fraværet af en udtalt smag i tabletter..

I et par anmeldelser er der klager over mavesmerter, måske skyldes dette en overtrædelse af anbefalingerne til doseringsregimen. Som ulemper bemærker de også behovet for at bryde tabletterne i halvdelen, hvilket medfører visse vanskeligheder..

Pris for Karniton på apoteker

Vejledende pris på Karniton (tabletter, der vejer 1,04 g) til 20 stk. i pakken er 314-375 rubler.

Karniton: brugsanvisning

Sammensætning

1 tablet Cartiton indeholder 500 mg L-carnitintartrat.

Beskrivelse

Carnitin (L-carnitin) er et stof, der findes i de fleste celler i vores krop og er involveret i produktion af energi i celler. Muskler, lever, hjerte, nyrer spiser hovedsageligt fra den energi, der opnås ved nedbrydning af fedt. Carnitin spiller en nøglerolle i denne proces. Derfor blev kød bouillon på alle tidspunkter betragtet som det bedste genoprettende middel efter sygdom eller tung fysisk anstrengelse: det indeholder carnitin.

Kilder til carnitin

25% af det daglige behov for carnitin produceres i vores krop. Det meste af carnitinet får vi fra mad. Navnet "carnitin" (fra det latinske ord "caro" for kød) angiver den vigtigste kilde til denne aminosyre. Mest af alt findes carnitin i kød, fjerkræ, fisk og skaldyr. Optimalt bør den menneskelige krop modtage 250-500 mg carnitin om dagen (en sådan mængde carnitin er f.eks. Indeholdt i 300-400 g uforarbejdet oksekød, men det skal huskes, at denne aminosyre under varmebehandling delvist ødelægges).

Årsager og virkninger af carnitinmangel

Mangel på carnitin i kroppen opstår ofte på grund af øget fysisk anstrengelse (aktiv sport; arbejde, der kræver betydelig fysisk anstrengelse osv.), Med intens intellektuel stress (hos skolebørn og studerende) under stress, efter operation, med lægemiddelterapi af visse sygdomme. Hos de fleste ældre og børn under 15 år er L-carnitinindholdet i kroppen under den krævede norm. Med mangel på carnitin forstyrres energimetabolismen, hvilket resulterer i muskelsvaghed, hurtig træthed, hypotension, døsighed udvikler sig, og der opstår dysfunktioner i hjertet og leveren.

Når der er behov for yderligere carnitintilskud?

Carnitin skal tages, når kroppen har brug for energistøtte:

  • Med øget følelsesmæssig og mental stress: L-carnitin forbedrer energimetabolismen i hjerneceller, hvilket resulterer i, at mental aktivitet stimuleres, koncentrationsevnen øges, og hukommelsen forbedres.
  • Med øget fysisk aktivitet: L-carnitin stimulerer energiprocesser i muskelvæv og vitale organer, hvilket fører til en øget ydeevne.
  • I rehabiliteringsperioden efter sygdomme og operationer: L-carnitin normaliserer energimetabolisme i celler og forkorter dermed restitutionsperioden.

Forebyggelse af carnitinmangel

For at undgå carnitinmangel er det vigtigt at få denne aminosyre fra yderligere kilder. Det stof, du har købt, er en effektiv kilde til carnitin. Carniton fås i en let at tage form - i tabletter.

Lægemidlet indeholder det aktive stof, carnitin, i form af L-carnitintartrat, som absorberes mest af kroppen..

Til forebyggelse af carnitinmangel som et tonic og genoprettende middel anbefales Carniton til voksne og børn over 7 år..

Indikationer for brug

Anbefales som en ekstra kilde til L-carnitin.

Carnitin skal tages, når kroppen har brug for energistøtte:

- Med øget følelsesmæssig og mental stress: L-carnitin fremskynder iltstrømmen ind i hjernecellerne, hvilket resulterer i, at mental aktivitet stimuleres, koncentrationsevnen øges, og hukommelsen forbedres.

- Med øget fysisk aktivitet: L-carnitin stimulerer energiprocesser i muskelvæv og vitale organer, hvilket fører til en stigning i ydeevne.

- I rehabiliteringsperioden efter sygdomme og operationer: L-carnitin normaliserer energimetabolisme i celler og forkorter dermed restitutionsperioden.

Kontraindikationer

Individuel intolerance over for carnitin, graviditet, amning.

Det anbefales at konsultere en læge inden brug..

Administration og dosering

Børn fra 7 til 14 år - 1/2 tablet en gang dagligt med måltider.

Voksne og børn over 14 år - en tablet en gang dagligt med måltider.

Optagelsens varighed er 1 måned. Inden brug skal du konsultere en læge.

L-carnitinAldersgruppeMængde, mg% af RNP
børn fra 7 til 14 år25083
børn fra 14 år og voksne500167

Opbevaringsforhold

På et tørt, mørkt sted ved en temperatur på 4 ° C til 25 ° C.

L-carnitin til sport: sammensætning, fordele, doser og regler for at tage tilskuddet

Bekæmpelse af fedt har været af interesse for mennesker i alle generationer. Middelalderlige riddere kunne ikke lide de slappe maver, og de smager ikke moderne bunker. Alle elsker at spise, men ingen bærer et fedtlag på flere centimeter.

Derfor stod producenterne af sportsernæring over for en vanskelig opgave - at skabe et fedtforbrændende lægemiddel, der virkelig ville fungere, men på samme tid ikke ville skade helbredet..

Vi vil overraske dig, hvis vi siger, at der findes et sådant middel? Desuden er det ikke en slags megakompleks, der indeholder mange hemmelige komponenter, men et populært vitaminlignende stof kaldet L-carnitin.

I dag taler de om ham som den bedste assistent inden for fedtforbrænding. Interessant nok hjælper L-carnitin mere end bare med at tabe sig - det giver også mange yderligere fordele for kroppen. Men først ting først.

Hvad er L-carnitin

L-carnitin er en aminosyre, en slægtning til B-vitaminerne. Det udnyttes meget aktivt af farmaceutiske virksomheder og virksomheder, der opererer i fitnessindustrien. Høj effektivitet, overkommelige omkostninger, fremragende bærbarhed og let at acceptere form for frigivelse, der er reklamer for mediet.

Lad os ikke sprøjte på dig og argumentere for, at L-carnitin skal tages. Det er ikke sandt. Den beskrevne aminosyre er en selvforsynende dame og ved, hvordan den skal produceres i kroppen alene. Det betragtes ikke som uerstatteligt. Akkumuleres primært i lever og muskler.

Men med en ubalanceret diæt og høj fysisk anstrengelse opstår dens mangel næsten altid. Hvis vi tager højde for, at når vi tager høje doser, fjernes det overskydende spor uden at forårsage negative symptomer på en overdosis, så antyder konklusionen sig selv: det er ikke kun muligt at drikke det, men også nødvendigt.

For at afklare situationen: L-carnitin er ikke en klassisk fedtforbrænder. Han ved, hvordan man er venner med fedt og ikke brænder det direkte. Princippet for dets arbejde er anderledes - det leverer fedtsyrer til mitokondrier, hvor de nedbrydes med energiproduktion.

Hvordan påvirker L-carnitin kroppen

L-carnitin indtages ikke kun af yndige fitnessbikinier, jocks og donut-bedende mennesker. Additivet virker på flere måder, så det bruges til forskellige formål. Hun værdsættes for det faktum, at hun:

  • eliminerer metaboliske lidelser
  • beskytter hjertet
  • viser anabolsk aktivitet, fremskynder muskelvækst;
  • øger vævsmotstanden mod ilt sult
  • stimulerer regenerative processer.

Additive egenskaber

Når man taler om egenskaberne ved den fremtrædende fedtforbrændende aminosyre, skal følgende bemærkes:

  • giver vægttab
  • forbedrer proteinabsorptionen af ​​muskler
  • oxiderer fedt og omdanner dem til energi og derved øger en persons energipotentiale;
  • sænker koncentrationen af ​​skadeligt kolesterol og triglycerider i blodet;
  • forbedrer afgiftningskapaciteten i leveren;
  • styrker immunsystemet
  • forbedrer intellektuel evne.

Generelt er det en kontinuerlig fordel, uanset hvor du kigger..

Virkninger på det kardiovaskulære system

Carnitin tillader ikke, at der afsættes fedt i hjertemusklens område og derved beskytter sidstnævnte mod øget stress og for tidlig slid..

Undersøgelser har vist, at det også sænker kolesterolniveauer. Derfor tillader det ikke dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på væggene i blodkarrene. På grund af dette reducerer det risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme med ca. 60%..

Muskelvævdannelse

Aminosyren påvirker proteinmetabolismen og udviser godt mærkbare anabolske funktioner. Også med en tilstrækkelig mængde af det er blodet bedre beriget med ilt, hvilket betyder, at musklerne ikke lider af hypoxi..

Når du tager L-carnitin, falder niveauet af mælkesyre, glukose nedbrydes mere kvalitativt. Derfor er det lettere for en atlet at udholde styrketræning og få det bedst mulige resultat af dem..

Metaboliske processer

Forskere har bevist, at L-carnitin er direkte involveret i energiproduktion. Det er takket være denne evne, at det fremskynder metaboliske reaktioner og fremskynder nedbrydning af fedt.

Det er også vigtigt, at værktøjet fremmer afgiftning af høj kvalitet - det hjælper kroppen med at slippe af med giftige og skadelige forbindelser, eddikesyre, tungmetaller.

Udholdenhed og stressmodstand

På dette tidspunkt skal flere muligheder for L-carnitin nævnes på én gang:

  • øger hastigheden af ​​fedtstofskifte, hvor yderligere energi kommer fra;
  • beskytter nervesystemet mod de negative virkninger af giftige komponenter, der har tendens til at akkumuleres i menneskekroppen;
  • eliminerer symptomerne på hypoxi og forsyner organerne i centralnervesystemet med en tilstrækkelig mængde ilt;
  • forbedrer produktionen af ​​endorfiner, som ikke uden grund kaldes "lykkehormoner".

Alle disse punkter giver sammen et fald i nervøsitet, en stigning i stressmodstand, en forbedring af humør generelt..

Indikationer for brug

Der er mange grunde til at tage L-carnitin, fra medicinske indikationer til alles velkendte ønske om at forbedre figuren. Lad os tale mere detaljeret om de mest almindelige indikationer for brugen af ​​en vitaminlignende komponent.

Med en mangel på et stof i kroppen

Mange mennesker tror, ​​at da mangel på carnitin kan fås fra mad, er en mangel usandsynlig. Åh, hvor forkerte de har! Det er nyttigt at vide, at kroppen ikke kan producere mere end 25% af det krævede daglige indtag af carnitin. Hvis vi mener, at vi oftest spiser mad, der har gennemgået varmebehandling, er der ingen grund til at drømme om at bevare stoffet i det - det meste ødelægges.

Derfor har næsten alle os brug for yderligere modtagelse af forbindelse. For at forstå, hvor meget du har tortureret din krop, skal du tjekke tegn på L-carnitinmangel:

  • træthed selv med let fysisk anstrengelse
  • udseendet af anfald efter eller under sport;
  • stærk muskelspænding efter træning, som ikke går væk i lang tid;
  • svimmelhed
  • følelse af iltmangel
  • Hjerte, der hopper ud af brystet under sportstræning.

Fundet noget af dit eget? L-carnitin til at hjælpe dig!

At genopbygge energiforsyningen

Denne vare er især relevant for folk, der går på sport dag og nat eller professionelt. Deres behov for alle nyttige komponenter er altid højere end for dovne mennesker, der ligger i sofaen.

Det tager meget energi at træne - meget mere, end vi gerne vil. Selvfølgelig kan du genopfylde det ved at skubbe et køligt energisk eller stimulerende middel ind i dig selv. Men dette er fyldt med problemer med nervesystemet..

Hvis du ikke vil have dit øje til at ryste nervøst ved synet af gymnastikdørene, skal du bruge L-carnitin i stedet. Du går med ham længere, men længere.

At tage stoffet før og under træning reducerer træthed markant, og ved at sænke koncentrationen af ​​mælkesyre kan du udføre komplekse øvelser med store vægte nøjagtigt så mange gange som det oprindeligt var beregnet til (og uden pustende stønn, som du måske tror, ​​at vægtstangen har knust dig).

Ved tørring

Tørring er prærogativet for målrettet og veluddannet jocks. Takket være hende bliver muskelaflastningen bedre sporet, hvilket altid er meget smukt. Du kan tørre ud med en diæt, men det er svært. Hvis du forbinder L-carnitin til kredsløbet, kan du få stålterninger, som selv en T-shirt ikke kan skjule, meget lettere.

Forebyggelse af kropsfedt

Der er mennesker, der er tynde hele deres liv, som gophers, og der er dem, der skal spise en tærte, og de bliver straks til smukke fyldige hamstere. Så sidstnævnte skal altid være på vagt over deres figur. De skal endda sove og kramme vægten..

For at reducere risikoen for at få overvægt skal du tage L-carnitin i løbet. Derefter vil udviklingen fra gopher til Homa ikke være så hurtig..

Slankende

L-carnitin er indiceret til fedme, ikke blot fordi det leverer fede aminosyrer til mitokondrier, hvor kirdyk kommer. Forskere har fundet ud af, at med en mangel på denne aminosyre udvikler den samme fedme i kroppen. Derfor ingen muligheder! Er du tilbøjelig til at tage på i vægt, eller har du allerede spist dine sider, takket være hvilken du kan bo på en øde ø i et år? Brug carnitin!

Med høj mental aktivitet

Folk bliver trætte ikke kun af at gå, løbe, hoppe og bære vægte. Deres hjerner har også brug for hvile. Mentalt overarbejde manifesteres:

  • hovedpine
  • nedsat koncentration af opmærksomhed
  • hukommelseshæmning
  • sløvhed;
  • pressende fornemmelser i templerne.

Hjernen banker direkte med en forhammer indefra: ”Vasily! Tag et hvil!" Hør stakkels fyr! Lad det ikke bøje. L-carnitin frigiver energi. En del af det kan gå til hjernens behov.

Det øger også kroppens overordnede tone og forbedrer produktionen af ​​endorfiner. Så selv efter en hård arbejdsdag forlader du kontoret i godt humør og hjerneslanger rengøres..

At fremskynde regenerering i alderdommen

Gamle mennesker, hvis de bliver syge, bliver de langsommere. Deres brud og parese heler ikke godt. Dette skyldes delvis L-carnitinmangel. Aminosyren fremskynder de regenerative processer, hvorved alle slid og revner bliver arret hurtigere.

Kontraindikationer og bivirkninger

Der er ingen strenge kontraindikationer for at tage L-carnitin. Men der er situationer, hvor du kun kan drikke det efter godkendelse af den behandlende læge:

  • skjoldbruskkirtelsygdom
  • epilepsi
  • diabetes;
  • alvorlig nyresvigt.

Hvis vi taler om bivirkninger, så begynder de nogle gange i løbet af løbet at gider:

  • diarré;
  • allergiske udslæt (normalt er de ikke forårsaget af selve carnitin, men af ​​hjælpestofferne i lægemidlet);
  • søvnløshed, følelsesmæssig overspænding (kroppen har simpelthen ikke tid til at bruge den ekstra energi, som den belønnes med fra dag til dag).

Former for frigivelse af kosttilskud

Nu har du sandsynligvis fundet ud af, at tillægget er meget sejt. Ikke overraskende eksperimenterer producenter af sportsnæring med det og frigiver det i forskellige former. De forsøger at øge dets fordøjelighed, selvom sidstnævnte ikke rigtig har brug for det (hun har allerede alle indikatorerne i en højde!).

Ren 100% L-carnitin

Den klassiske version. Det bruges oftest af atleter. En gennemprøvet og pålidelig sammensætning, der ikke fejler. Det trænger perfekt ind i membranerne i mitokondrier og trækker med sig hele stakke af fedtsyremolekyler, der består af lange kæder. Mitokondrier fungerer som en straffer - de nedbryder de stinkende fedtstoffer til helvede.

L-carnitintartrat

Det er et carnitinsalt. Når det kommer ind i maven, metaboliseres det hurtigt i carnitin og vinsyre (vær ikke bange - du bliver ikke fuld!). Denne kombination fremskynder absorptionen af ​​forbindelsen..

Acetyl L-carnitin

Dette er carnitin, der er blevet tvunget til at binde sig til acetylgruppen. På grund af dette er dets biotilgængelighed steget og dermed effektiviteten.

Ifølge nogle rapporter har acetyl-L-carnitin evnen til at trænge ind i hjernen og have en neurostimulerende virkning på den. Her er røveren!

Du kan let genkende denne form for carnitin. Hvis det er i sammensætningen, vil banken angive Acetyl eller Alcar.

Propionyl L-carnitin

Propionylcarnitine er en esterform af et vitaminlignende stof. En propionylgruppe var knyttet til den. På grund af dette blev komponenten ikke kun fedtbrydende, men lærte også at forbedre myokardiets arbejde.

L-carnitinfumarat

Supplement dannet med 100% ren carnitin og fumarsyre. Det har en god effekt på det kardiovaskulære system. Men mister heller ikke sine vægttabsrelaterede evner.

Sådan skal du tage L-carnitin til vægttab

For dem, der pumper fedtflanke og træner produktivt i gymnastiksalen, er den optimale daglige dosis L-carnitin 4 gram, men du kan bringe det op til 5-6. For at resultatet skal være fremragende, skal du huske reglerne:

  1. Det betyder ikke noget, hvornår du bruger tilskuddet, så længe du gør det regelmæssigt. Det er bedst at opdele den daglige dosis i tre doser, for eksempel at drikke produktet om morgenen, frokosttid og aften. Du kan gøre med to. Du behøver ikke at sluge hele serveringen ad gangen.
  2. Stoffet absorberes bedre, når det drikkes på tom mave. Husk dette.
  3. Du skal tage L-carnitin hver dag, og ikke kun når du træner. Dette er en forudsætning. Ellers vil der ikke være tale om fedtforbrænding.

Som du kan se, er alt ret simpelt. Vi besluttede doseringen, indstillede alarmen og slugte, sluge...

Vigtig! Når du bestemmer den optimale fedtforbrændingsdosis for dig selv, skal du ikke glemme at tage højde for diætets egenart. Hvis den indeholder en masse carnitinrige fødevarer, kan du klare dig med 3 gram om dagen. Du bør ikke drikke for meget - det bliver fornærmet, at det er uden arbejde, og vil få venner med din endetarm.

Sådan tager du flydende L-carnitin til vægttab

Den flydende form absorberes meget hurtigt - hurtigere end alle andre. Derfor er det i den største efterspørgsel blandt atleter..

Producenter hælder opløsningen i flasker med koncentrat, ampuller, tilbyder den i form af en færdiglavet drink. Hvis du planlægger en tur, er det mere bekvemt at opbevare ampuller. Hvis du ikke kan lide kemi, skal du straks købe en færdiglavet sammensætning. Koncentratet skal fortyndes inden brug. Men det er ikke så meget.

Sådan skal du tage kapsler

Det skal sluges hele uden at tygge. Du kan ikke dele. Drik med lidt vand. Denne form har en lang absorptionsperiode, så det er bedre at bruge den cirka en time før træning..

Sådan drikker du tabletform

Også her er alt klart. Det anbefales ikke at opdele tabletter i dele. Dette kan påvirke deres absorption negativt. Se derfor straks, hvor meget L-carnitin der er indeholdt i en pille. Drik det med vand.

Pulverindtag

Pulver er mindre almindeligt end koncentrat, kapsler og tabletter. Vi kan sige, at det er ubelejligt at tage det. Hvem har brug for hæmorroider med fortynding, rysten, finde passende retter? Hvis du ikke er forvirret af disse procedurer, er du velkommen til at bruge. Effekten bliver.

Kan du drikke L-carnitin uden træning?

Du kan, men hvorfor? Uden fysisk anstrengelse bliver L-carnitin til en sovende bedstemor ved indgangen. Hvorfor det? Essensen af ​​hans arbejde er:

  • levering af ilt til celler;
  • transport af fedt over mitokondrie membraner.

Sådan hjælper det kroppen med at nedbryde unødvendigt fedt. Parallelt starter L-carnitin det antikataboliske program og hæmmer nedbrydningen af ​​proteiner og kulhydrater. Vi kan sige, at han tvinger kroppen til at bombe nøjagtigt fedt. Men dette sker kun, hvis en person gør noget - løber, hopper, har sex, trækker en vægtstang.

Hvis du bare ligger ned, sluger en pille og ser en smart film om at tabe sig, stopper fedtforbrændingsprocessen. Fedtsyrer vil være i stand til at flygte fra de "omsorgsfulde" hænder på L-carnitin og med succes nå deres yndlingslager - din mave, præster, arme, ben og endda en tredobbelt hage.

Daglig sats for L-carnitin

Formål med optagelseDaglig dosisSådan bruges
eliminering af L-carnitinmangel500-2000 mg¼ dosis 20 minutter før morgenmaden,
¼ 20 minutter før frokost,
½ - en halv time til en time før træning
Eller: ½ dosis om morgenen før måltider,
½ - om aftenen inden du går i seng på tom mave.
Kan opdeles i tre lige store doser.
hjertebeskyttelse
styrkelse af immunitet
CNS-understøttelse
acceleration af regenerering
slankende3000-4000 mgPå træningsdage:
½ dosis om morgenen før måltider
½ halv time før træning
På ikke-træningsdage:
del den daglige dosis i 3-4 doser.
Drik altid på tom mave.
tørring
øget aktivitet i træning

Kombination med andre stoffer

L-carnitin kan tjene som et godt supplement til andre fedtforbrændere. Det forbedrer deres effekt, som du vil være i stand til at "tømme" meget hurtigere. Men husk, at det at gå ned i vægt for hurtigt er dårligt for dit helbred. Så skynd dig langsomt.

L-carnitin kan let kombineres med muskelopbygningsstakke, vitamin- og mineraltilskud. Han kæmper ikke med protein, vindere, stimulanser. Generelt er kammerat fleksibel.

L-carnitin i mad

Kan L-carnitin findes i dit køleskab? Ja let! Selvfølgelig, hvis musen ikke hang der. Ifølge de seneste data er komponentens maksimale koncentration indeholdt i:

  • svinekød;
  • bøf;
  • kalvekød;
  • fjerkrækød;
  • ris;
  • asparges;
  • avocado.

Der er L-carnitin i fisk, især i torsk, sild, makrel og gedde. Du er velkommen til at tilføje lever til kosten.

Mælkeelskere kan glæde sig. Forbindelseskilder er:

  • hårde oste;
  • flødeis;
  • fløde;
  • hele komælk;
  • creme fraiche;
  • hytteost.

Det er nyttigt at spise korn, grøntsager, frugt, nødder.

Sådan gør du tilskud mere effektivt til vægttab

Gå efter den flydende form for at få mest muligt ud af din brug af L-carnitin, mens du bekæmper fedt. Det absorberes hurtigere. Men hvis du kan lide mere tabletter og kapsler, næg ikke at bruge dem. Husk bare at tage dem i god tid (mindst en halv time før din træning).

Essensen af ​​den anden anbefaling er, at når carnitin kombineres med naturlige energetika og vitaminsammensætninger, øges fedtforbrændingseffektiviteten betydeligt. Glem derfor ikke at bruge et godt vitamin- og mineralkompleks. Brug også kaffe, men lidt efter lidt - overskud kan skade centralnervesystemet.

Ulemper og kontraindikationer

Jeg vil gerne spytte på det, men slet ikke... Dette er præcis hvad der kan siges om L-carnitin. Forbindelsen er trods alt af naturlig oprindelse og kan produceres uafhængigt i kroppen. Sidstnævnte er, som du ved, ikke en fjols og forsyner sig kun med det bedste.

Det eneste er at tage L-carnitin strengt i løbet. Ikke på permanent basis. Hvis du drikker det hele året, forsvinder den naturlige produktion af stoffet, og dette er allerede et problem. Hvis du følger instruktionerne, opstår der ingen problemer, når du tager tilskuddet..

Gravide og ammende kvinder kan kun bruge L-carnitin som anvist af deres læge..

Populære spørgsmål om carnitin

Vores kunder deler ofte deres feedback om brugen af ​​L-carnitin. De bemærker normalt, at de efter kurset har:

  • generel sundhed forbedret, mere energi blev;
  • øget hjerneaktivitet;
  • muskelaflastningen er blevet stejlere;
  • tykkelsen af ​​fedtlaget er faldet;
  • nedsat vægt.

Mistevægt piger fokuserer på komponentens fedtforbrændingsegenskaber. Han hjalp mange af dem med at blive slankere og yndefuldere..

Vi bemærkede, at kun mennesker, der er meget langt fra sport, efterlader negative anmeldelser om carnitin. Tilsyneladende behandlede de fejlagtigt stoffet som en mirakelkur, der fungerer alene. Men som det allerede var skrevet ovenfor, kan L-carnitin fedt ikke besejre uden træning.

Lad os besvare de mest populære spørgsmål om tillægget:

- Kan du få den mængde L-carnitin, kroppen kun har brug for fra mad? Er det virkelig nødvendigt at tage det yderligere i form af et supplement?

Desværre er dette næsten umuligt. Komponenten ødelægges under varmebehandling, så dens indhold i færdige retter er ubetydeligt. At tage L-carnitin på kurser er meget nyttigt både til vægttab og til at opretholde helbredet generelt.

- Hvordan påvirker L-carnitin fostrets intrauterine udvikling? Er det nyttigt under graviditet?

L-carnitin er meget vigtigt for den normale udvikling af fosteret. Hvis der ikke er nogen mangel, får den lille mand den energi, han har brug for, fra de nedbrudte fedtsyrer. Hvis der ikke er nok L-carnitin, hæmmes nedbrydningsprocessen. Dette er dårligt. Men en gravid kvinde bør ikke selv ordinere tilskuddet. Obligatorisk lægekonsultation!

- Hvorfor omtales L-carnitin ofte som en vitaminlignende komponent? Han er ikke et rigtigt vitamin?

Og der er. Det er ikke identisk med vitaminer. Det kan produceres i den menneskelige krop alene. Hvad er risikoen for en overdosis af L-carnitin? I princippet er det usandsynligt. Overskydende carnitin udskilles hurtigt fra menneskekroppen på grund af nyrenes arbejde.

Men selvom der sker en overdosis, sker der ikke noget dårligt. Den værste ting at forvente er diarré.

- Det er rigtigt, at L-carnitin gør kroppen mere modstandsdygtig over for stress?

Ja. Han deltager i processer, der har til formål at beskytte nervefibre mod forskellige slags toksiner.

- Er det muligt at tabe et par pund, hvis du drikker L-carnitin, men ikke træner?

Dette spørgsmål interesserer alle, der taber sig, men du er nødt til at skuffe. Hvis du ikke anvender fysisk indsats, fungerer intet. Den maksimale del af forbindelsen akkumuleres i musklerne. For at forbrænde fedt skal du få muskelvæv til at fungere..

- Kan L-carnitin bruges som en træning (drik før træning for at føle sig mere opmærksom)?

Ja, det er ganske. Selvfølgelig vil det ikke give en så stejl effekt som præ-træningskomplekser fyldt med stimulanser, men det vil give et godt boost af livlighed, øge vitaliteten..

- Hvor lang tid skal (eller kan) vare et kursus med L-carnitin for ikke at skade helbredet?

To måneder er nok. Så er det bedre at tage en pause i den samme periode. Derefter kan kurset, hvis det ønskes, gentages. Hvis du drikker længere og uden afbrydelser, kan kroppen muligvis glemme, hvordan man fremstiller L-carnitin alene, og det er meget uønsket..

- Bør jeg være bange for bivirkninger i løbet af L-carnitin? Overalt skriver de, at det er harmløst. På en eller anden måde svært at tro.

Til dato er der ingen beviser for, at L-carnitin kan være sundhedsskadeligt. Det tolereres normalt godt af mennesker og forårsager ingen farlige bivirkninger..

Komplikationer skal frygtes, hvis du ikke bruger ren L-carnitin, men en stabel baseret på den, som inkluderer andre forbindelser. Vi kan ikke stå inde for, at sidstnævnte er uskadelig. Læs formuleringerne omhyggeligt.

- Er det sandt, at læger ordinerer L-carnitin til personer med anoreksi? Hvis ja, hvorfor?

Og der er. L-carnitin øger appetitten, hvilket er meget vigtigt for disse patienter. Det normaliserer også metaboliske processer og fremskynder muskelgevinst. Alle disse virkninger har en positiv effekt på tilstanden hos patienter med anoreksi..

- L-carnitin er et lægemiddel?

Der er mange lægemidler, der indeholder L-carnitin. For eksempel tilsættes det til piller til behandling af mandlig infertilitet, gastrointestinale sygdomme.

Hvis dosis er høj, og løsningen tages for at løse et alvorligt medicinsk problem, så ja - det kan betragtes som en medicin. Hvis en sund person drikker det i en korrekt valgt forebyggende dosis, så er det et kosttilskud for ham.

Læs Mere Om Årsagerne Til Diabetes